Mantenerse saludable y longevo
El otro dia vi en televisión un documental sobre la longevidad. Para desentrañar los
misterios del envejecimiento celular de los seres humanos, algunos investigadores han
enfocado sus observaciones y experimentos en los animales más longevos del planeta.
No me refiero a las especies que han sobrevivido por millones de años en nuestro
mundo como "especies". Me refiero a animales que individualmente
considerados alcanzan edades casi impensables, como las tortugas. El documental presentó
en pantalla a una galápago que tenía más de 180 años de edad ¡hasta había conocido
personalmente a Charles Darwin! También vi algunos bichos marinos que solían vivir
más de 100 años (solitos, sin medicamentos ni nada por el estilo) y hasta nos
presentaron a una esponja marina que vive debajo de la Antártida y que cuenta con unos 10
mil años de edad. Todo muy sorprendente y hasta envidiable para nosotros, los seres
humanos, siempre tan obsesionados con la búsqueda de la fuente de la eterna juventud.Ahora bien, en todos esos casos, tales animales vivían mucho porque eran lentos
para crecer y hasta para moverse, su metabolismo era bajo y producían ciertas sustancias
naturales que retrasaban el crecimiento. Los científicos idean formas para tomar
esas sustancias para nosotros y hacernos más longevos. Sin embargo, no podemos ser
tan lentos como las tortugas, pues nos moririamos. Somos una especie mucho más
dinámica y social, conclusión evidente en todas las investigaciones.
Observando a los seres humanos más viejos (individualmente
considerados), los investigadores descubrieron que mantenían una actitud positiva frente
a la vida y tenían un carácter emprendedor y dinámico, además de que mantenían su
mente en actividad. Algo así como que puedes comer muchos vegetales, hacer
ejercicio, dormir bien y demás, pero si no eres capaz de reírte sanamente, de cultivar
tu mente y de mirar el futuro de frente y con ánimo en alto, no lograrás vivir mucho
más que tu vecino enfermizo y necio.
¡Así, pues! ¡Ánimo en alto! ¡Risa constante! ¡Lucidez del
pensamiento!
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